תזונה מותאמת לספורטאים
ישנם 3-4 דברים עיקריים עבור כל ספורטאי, אשר מאפשרים לו להיות מקצועי, איכותי וטוב. הדבר הראשון אלה כמובן האימונים שהוא מבצע, הדבר השני, זו ההתאוששות והמנוחה מהאימונים, הדבר השלישי זה השינה, והדבר הרביעי זו התזונה הוא צורך. לכל ספורטאי, בין אם הוא מקצועי או חובבן, יש תזונה מותאמת (לדוגמא). היא מותאמת על פי פרמטרים שונים, … להמשך קריאה